Znate li što je amenoreja? I znate li da je to pojava koja muči mnoge žene? Danas, zapravo, sve više i više žena… U nastavku saznajte kako se ovaj medicinski problem može riješiti. Žensko tijelo je vrlo komplicirano. Hormonski sustav u ženskom tijelu ima vrlo težak posao pokušavajući uravnotežiti značajan broj hormona povezanih s reprodukcijom i zdravljem.
Ovaj sustav je mnogo osjetljiviji i kompliciraniji od sustava hormona kojeg ima muški spol. To je razlog zašto muškarci rijetko imaju problema s plodnošću, a žene često imaju reproduktivne bolesti i bolesti hormonalnog sustava.
Danas ćemo govoriti o amenoreji, stanju za koje mnoge žene i ne znaju da ima ime, iako su ga možda već i same iskusile. Nadamo se da ćete pronaći sve što vam je potrebno u ovom članku jer ćemo ponešto reći o uzrocima, tretmanima, a podijelit ćemo s vama i neke savjete o tome kako ovoj temi možete pristupiti holistički. Započnimo odmah.
Što je amenoreja?
Amenoreja je izostanak menstruacije, a obično se definira kao stanje u kojem izostaje nekoliko menstruacija. To znači da se nikada nisu dogodile i da nikada niste imali mjesečno krvarenje. Amenoreja definitivno nije isto što i kasna mjesečnica jer ako ste krvarili to se i dalje računa kao mjesečnica, iako je krvarenje bilo izvan vašeg redovnog rasporeda.
Postoje dvije vrste amenoreje, a u ovom ćemo članku govoriti o sekundarnoj amenoreji. Sekundarna amenoreja je pojava izostanka tri ili više menstruacija zaredom, ali ste u prošlosti već imali menstruaciju, što isključuje vrlo mlade djevojke koje još uopće nisu dobile menstruaciju. Amenoreja ne mora nužno biti posljedica bolesti, jer i trudnice imaju amenoreju. To očito nije problem, ali sekundarna se može dogoditi i osobama s hormonskim problemima.
Što je primarna amenoreja?
Primarna amenoreja je prilično normalna pojava. To je izraz koji se koristi za opisivanje izostanka mjesečnice kod djevojčica koje su mlade i još nisu postale plodne. Svaka djevojka ima primarnu amenoreju od trenutka kada se rodi do trenutka kada dobije prvu menstruaciju. Nećemo se dalje baviti ovom temom, jer to nije bolest i uopće nije problem.
Međutim, ako neka djevojka predugo ima primarnu amenoreju i nije postala plodna iako je već duboko u tinejdžerskoj dobi, to bi mogao biti problem. U tim slučajevima uvijek se predlaže da posjetite svog liječnika i objasnite s kojim se problemima susrećete.
Tko može iskusiti amenoreju?
Dakle, tko može doživjeti amenoreju? Svaka žena koja nema menstruaciju može doživjeti amenoreju. Amenoreju često imaju djevojčice koje još nisu dobile menstruaciju, trudnice i žene koje imaju hormonalne probleme. Amenoreju imaju i žene koje su ušle u menopauzu i više nemaju mjesečna krvarenja prirodnim procesom starenja.
Neke od ovih stvari su čisto prirodne. Djevojčica koja ima amenoreju, baka koja ima amenoreju i trudnica koja ima amenoreju je nešto što je u potpunosti u redu.
Problem počinje ako ste odrasla žena u plodnoj dobi, a ne dobivate mjesečnu menstruaciju. Zašto bi to bio problem? Jer amenoreja sugerira da možda nemate ovulaciju. To može biti problem kada je u pitanju začeće, a također može uzrokovati i bol u zdjelici.
Koji su simptomi amenoreje?
Kako možete biti sigurni imate li amenoreju? Pa, amenoreja nije komplicirana bolest koju je teško dijagnosticirati, jer je to jednostavno izostanak tri ili više uzastopnih menstruacija.
Međutim, postoje i neki drugi simptomi koje biste mogli osjetiti. Oni uključuju mliječni iscjedak iz bradavice zbog neuravnotežene razine hormona, gubitak kose, glavobolje i migrene, pa čak i poteškoće s vidom. Doista biste trebali razmisliti o tome jesu li neki od simptoma koje već imate možda uzrokovani amenorejom.
Višak dlaka na licu ili hirzutizam također je nešto što se događa ako imate problema sa balansiranjem hormona. Amenoreja također ponekad dolazi u paru s bolovima u zdjelici i aknama. Sve ove stvari imaju nešto zajedničko, a to je ideja o neuravnoteženim hormonima.
Balansiranje hormona može biti jako teška stvar, zbog čega ćemo vam u nastavku dati nekoliko savjeta. Mnogi će ljudi početi uzimati kontracepcijske pilule kako bi ponovno izazvali mjesečnicu, ali to neće riješiti problem koji leži u njihovom tijelu. Međutim, ovo je isključivo vaš osobni izbor.
Zašto imam amenoreju?
Dakle, zašto imam amenoreju? Postoje mnogi scenariji koje smo već obradili, tako da uzroci mogu biti prilično različiti. Žene će doživjeti amenoreju tijekom trudnoće, kao i tijekom dojenja. Menopauza je također vrlo prirodan proces u kojem žene gube mjesečnicu. Međutim, postoje i drugi uzroci, I to upravo oni koji su manje logični.
Ako ste uzimali kontracepcijske pilule, možda ste doživjeli amenoreju. Budući da kontracepcijske pilule sprječavaju ovulaciju, hormonalni sustav se mora prilagoditi na manje hormona koji potiču ovulaciju, a to također može utjecati na hormone koji uzrokuju vašu mjesečnicu. Neke će žene također iskusiti post kontracepcijski učinak, što je u biti samo izraz za mnoge simptome koji se mogu doživjeti nakon što prestanete uzimati kontracepciju.
Čak i ako ne uzimate kontracepcijske pilule, implantati i ubrizgani kontraceptivi također mogu uzrokovati amenoreju. Čak i intrauterini ulošci mogu dovesti do ove situacije.
Mnogi lijekovi također mogu biti uzrok amenoreje. Kemoterapija, antidepresivi, lijekovi protiv alergija, steroidi i lijekovi za krvni tlak samo su neki od lijekova koji mogu promijeniti način na koji funkcionira vaš hormonski sustav. Sve su te stvari ponekad neophodne kako bi ljudi mogli pravilno funkcionirati, ali ako ih zaista ne morate uzimati, pokušajte razmisliti o nekim prirodnim alternativama koje će možda više odgovarati vašem organizmu i koje će biti zdravije za njega.
Također je važno spomenuti da se amenoreja ne odnosi samo na tablete koje uzimate ili kontracepciju koju koristite. Ona može biti uzrokovana i vašom niskom tjelesnom težinom. Žene s anoreksijom i bulimijom često imaju amenoreju, kao i one koje ne unose dovoljno hranjivih tvari. Pretjerano vježbanje također može poremetiti menstrualni ciklus, kao i stres.
Zbog toga mnoge žene počinju s balansiranjem gore navedenog u nadi da će uspjeti povratiti menstruaciju.
Medicinska stanja povezana s amenorejom
Prethodno navedeni čimbenici uglavnom su pojedinačni uzroci amenoreje. Neke će žene doživjeti amenoreju zbog štetnih navika, dok će je druge doživjeti jer već imaju neku vrstu zdravstvenog problema.
Sada ćemo spomenuti koji medicinski problemi mogu biti povezani s pojavom ovog stanja, a ako žena već ima neku bolest, svakako to mora reći svom liječniku ili ginekologu prilikom liječničkog pregleda.
PCOS, također poznat kao sindrom policističnih jajnika, a to je stanje koje danas pogađa sve više žena. Glavni simptom ovog stanja je hormonska neravnoteža, ali i mnogi od gore navedenih simptoma. Osim ovih simptoma, PCOS se često može povezati s grčevima i vrlo bolnim PMS-om.
Amenoreja je povezana s hormonima, kao što smo već spomenuli, što znači da se bilo koja bolest hormonalnog sustava u tijelu u biti može povezati s amenorejom. To je razlog zašto hipertireoza i hipotireoza, kao i Hashimotova bolest, mogu u biti stvoriti probleme povezane sa ženskim reproduktivnim sustavom.
Manje uobičajena medicinska stanja povezana s amenorejom uključuju tumore hipofize, koji su u biti benigni tumori u vašoj hipofizi, ali su povezani s hormonskom regulacijom u vašem tijelu. To bi očito morao istražiti radiolog.
Preuranjena menopauza nešto je što se u današnje vrijeme događa sve češće, a to je pojava menopauze prije 50. godine života. Zbog toga moramo voditi računa o svom hormonalnom zdravlju i riješiti eventualne probleme koje imamo u tijelu.
Osim potpunog izostanka mjesečnice, također možete imati abnormalno slabu i oskudnu mjesečnicu. To može biti uzrokovano Ashermanovim sindromom, što je sindrom u kojem se u sluznici maternice stvara ožiljno tkivo. Često je uzrokovan carskim rezom ili liječenjem fibroida maternice.
Očito, žene rođene s oštećenim reproduktivnim organima također mogu imati amenoreju. Bilo kakve strukturalne abnormalnosti vagine obično neće uzrokovati amenoreju, ali će uzrokovati opstrukcije koje otežavaju izlazak krvi iz tijela.
Je li amenoreja genetski problem?
Ako se sada pitate je li amenoreja nešto što je genetski uvjetovano i razmišljate biste li je mogli prenijeti svom djetetu, imamo nekoliko pozitivnih činjenica za vas. Iako se većina bolesti prenosi genima, to su samo čimbenici rizika. Obiteljska anamneza nije pokazatelj da ćete sigurno imati neku bolest, ali morate više brinuti o svom zdravlju nego netko bez tih predispozicija.
Budući da je ista češće uzrokovana nezdravim načinom života i vanjskim čimbenicima nego što je uzrokovana unutarnjim čimbenicima, to nije jedna od onih bolesti koje se često smatraju genetskim. Međutim, postoje mnogi čimbenici rizika koji će povećati rizik od amenoreje. Neki od njih će uključivati poremećaje prehrane, ginekološke zahvate koji se rade u operacijskoj dvorani, kao i rigorozne sportske treninge.
Je li amenoreja opasna?
Neke se žene šale o tome kako je izostanak mjesečnice zapravo vrlo praktičan, ali ovo je stanje često pravi problem za žensko zdravlje. Prije svega, izravno je povezan s vašom plodnošću i mogućnostima trudnoće. Žene koje su imale ili imaju amenoreju imat će problema kada je u pitanju začeće, a moguća je i pojava problema u trudnoći. Postoji veći rizik od pobačaja jer hormoni mogu biti neuravnoteženi u procesu začeća.
Psihički stres je uzrokovan fizičkim problemima, ali i oni sami može izazvati amenoreju, što je vrlo komplicirano. Ako ste pod velikim stresom, a osobito ako ste doživjeli neki jaki traumatski događaj, to može uzrokovati pojavu amenoreje.
Amenoreja također može stvoriti probleme za one koji imaju kardiovaskularne i koštane probleme u svojoj obiteljskoj anamnezi. Ovulacija pomaže upravljati gustoćom kostiju, a također upravlja i zdravljem vašeg srca. Zbog toga su ovulacija i menstruacija vrlo važni za žensko tijelo.
Kako se amenoreja dijagnosticira?
Ako mislite da imate amenoreju, vrlo je važno da dobijete odgovarajući medicinski tretman. Jedna od prvih stvari koje morate učiniti je kontaktirati svog ginekologa i obavijestiti ga o tome što se događa. Trebali biste otići u liječničku ordinaciju i svom liječniku reći koji su vaši simptomi. Ponekad će to biti samo izostanak menstruacije, ali sve što ste doživjeli, a uključuje nešto od stvari koje smo gore spomenuli, također je vrijedno spomena.
U tom trenutku, vaš liječnik će prvo od vas zatražiti da napravite test za trudnoću. Ovo je uobičajeni postupak koji se radi samo kako bi se isključila trudnoća i kako bi bili sigurni da budući tretmani za amenoreju neće utjecati na vaš fetus ako ste trudni.
Nakon što se utvrdi da niste trudni, vjerojatno ćete morati napraviti i određene krvne pretrage. Oni će testirati razinu vaših hormona, pri čemu govorimo i o reproduktivnim hormonima i hormonima štitnjače. Nadbubrežne žlijezde također će biti provjerene, a hormoni poput kortizola trebali bi biti uključeni u vaš pregled.
Dok neki liječnici rade genetsko testiranje, drugi to neće učiniti. Genetsko testiranje je vrlo skup postupak koji vam mnogi liječnici neće dati napraviti, ali ako smatrate da je vaša amenoreja uzrokovana nečim što je u vašoj obitelji, a vi stvarno želite zatrudnjeti, trebali biste inzistirati na testiranju.
Nakon svih ovih pretraga, vaš ginekolog će napraviti ultrazvuk i magnetsku rezonancu. Ultrazvuk će se možda napraviti prije nego magnetska rezonanca, budući da se MR koristi samo ako liječnik želi provjeriti vašu hipofizu.
Može li se amenoreja izliječiti?
Mnoge su žene zabrinute da nikada neće moći imati djecu ako imaju amenoreju. Međutim, nije tako. Nju ponekad uzrokuju problemi koje je vrlo teško riješiti, poput benignih tumora, ali ipak, većinu slučajeva uzrokuju čimbenici okoliša, a mi možemo raditi na zdravlju hormona kako bismo mogli začeti i imati djecu. Čak i ako ne želite imati djecu, trebali biste poraditi na svom hormonskom zdravlju kako biste se osjećali bolje.
Dok će vam neki liječnici dati kontracepciju kako bi pokušali uravnotežiti vaše hormone, ovo je jedan od manje popularnih izbora u smislu pokušaja začeća. Liječenje amenoreje uvelike se razlikuje ovisno o problemu koji je uzrokuje. Ako imate neki fizički problem unutar vašeg reproduktivnog sustava, možda će biti potrebna operacija. Ako štitnjača pokazuje pretjeranu ili premalu aktivnost, morat ćete se obratiti i endokrinologu.
Ali da, amenoreja se može liječiti i u većini slučajeva može se poništiti. Potrebna je velika motivacija i dosljednost, ali silan trud će se zasigurno isplatiti u skoroj budućnosti. Vaše zdravlje nezamjenjivo je bogatstvo koje biste zaista trebali cijeniti.
Holistički pristup amenoreji
Kako možete sami pokušati liječiti vlastito stanje na siguran način? Ako ste žena koja pati od amenoreje, ne brinite, možete sami pokušati pomoći liječiti ovo stanje. Svakako se preporučuje da prvo odete na pregled kod liječnika kako biste isključili bilo što ozbiljnije, ali ako se pojava svodi na čimbenike okoline koje i sami možete mijenjati, i vi ćete se morati uključiti u liječnički tretman.
Prva stvar na koju ćete se morati usredotočiti je prehrana. mnoge žene jedu premalo, a jedu hranu koja nije dovoljno koncentrirana kada su u pitanju hranjive tvari. Često će se žene držati rigoroznih dijeta na kojima se jede samo jedan tip hrane i jede se malo. Zbog toga će imati nutritivne deficite koji mogu igrati veliku ulogu u njihovom hormonalnom zdravlju!
Pokušajte jesti više zdrave hrane poput voća, povrća, zdravih masti, nemasnog mesa i kloniti se prerađene hrane. Možete isprobati korištenje sjemenki koje često pomaže ženama s hormonima, a to je u biti praksa u kojoj tijekom mjeseca jedete različite vrste sjemenki kako biste uravnotežili vlastiti menstrualni ciklus i omogućili normalnu menstruaciju.
Svakako možete surađivati s nutricionistom u liječenju ovog stanja, i to je u svakom slučaju vrlo pametan izbor. Ne želite više nauditi tijelu koje je umorno već mu želite pomoći da se oporavi. Zbog toga ćete svakako pratiti raznoliku i bogatu prehranu i fokusirati se na namirnice koje će vas nahraniti. Nemojte se bojati hrane količinski, već uvijek samo birajte onu hranu koja je zaista, u punom smislu te riječi, hranjiva.
Nakon što popravite prehranu, trebali biste početi vježbati. Međutim, ne želite jako intenzivno i naporno vježbati, jer će to samo dodatno poremetiti vaše hormone. Trebalo bi malo hodati, uključiti se u vježbe pilatesa i joge, a možete raditi i treninge s tjelesnom težinom. Dizanje utega također je dobra opcija, ali pobrinite se da radite s trenerom koji će vam pomoći da budete uravnoteženi i naučite kako polako uvoditi stvari. Raditi pretjerane kardio vježbe i trčati cijelo vrijeme nije dobra ideja za žene s amenorejom.
Osim vježbanja trebali biste raditi i na smanjivanju stresa. Možete pisati dnevnik, vježbati, možete šetati uz rijeku, razgovarati s partnerom, pronaći terapeuta, raditi neke kreativne aktivnosti poput crtanja ili stvaranja drangulija. Na kraju priče, važno je da brinete o svom umu i svojoj kreativnosti na isti način na koji brinete o svom tijelu.
Ako osjećate bilo kakve simptome vaše amenoreje, također biste ih trebali pokušati prirodno liječiti. Izbjegavajte nesteroidne protuupalne lijekove ako je moguće. Pokušajte redovito uzimati dodatke prehrani, osobito one koji se odnose na vitamin D, kalcij i folate. Nije loše testirati krv na nutritivne deficite kako biste znali koje suplemente zaista trebate, a na koje jednostavno trošite novac bespotrebno.
Uredno spavanje također je nešto na čemu biste trebali poraditi, a ovdje inzistiramo na otprilike 8 do 9 sati sna. Ako još niste bili na pregledu kod liječnika, svakako to učinite, jer biste također trebali raditi Papa test svake godine. To bi moglo otkriti neke moguće uzroke vaših fizičkih problema, a svakako je i dobra metoda prevencije za mnoga stanja kao što su rak grlića maternice.
Zaključak
Amenoreja je izostanak menstruacije. Možemo je kategorizirati kao primarnu amenoreju ili kao sekundarnu amenoreju. To je stanje koje je često povezano s mnogim različitim medicinskim problemima, ali može se liječiti ako imate dovoljno volje. Obavezno otvoreno komunicirajte sa svojim liječnikom i potražite pomoć bližnjih ako vam je potrebna.